Pour 1 personne 6 smartpoints - 130 gr de pommes de terre cuites, coupées en dés - 1 tomate coupée en dés - 3 surimis, coupés en morceaux - 4 cornichons, coupés en rondelles - 2 blancs d' oeufs cuits, coupés en quarts - 1 cs de vinaigrette allégée Note...

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Recette du livre ww " Plaisir au quotidien " Pour 6 personnes 5 smartpoints la part Préparation : 20 min Cuisson : 8 min Repos au frigo : 1h Ingrédients 210 gr pâtes crues (minis farfalles) 2 cc vinaigre , de vin blanc 3 cc huile d'olive 140 gr thon en...

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Recette du livre ww " Mes recettes sur mesure " Pour 4 personnes 4 smartpoints la part Préparation : 20 min Cuisson : 28 min Ingrédients - 2 petites aubergines - 1 citron vert - 1 gousse d' ail - 1 oignon doux - 265 gr de pois chiches cuits - 3 cc d'...

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Pour 8 personnes Préparation : 40 mn Cuisson : - 10 mn (th. 7) - 30 mn (th. 6) Pâte sablée aux pépites de chocolat - 1 oeuf - 125 g de sucre - 250 g de farine - 125 de beurre mou - 50 g de pépites de chocolat Garniture - 400 g de chocolat noir - 40 cl...

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Ingrédients - 1 oeuf - 125 g de sucre - 250 g de farine - 125 g de beurre mou (+ un peu pour le moule) Préparation Dans un saladier, battre l' oeuf, le sel et le sucre jusqu' à obtention d' un mélange mousseux. Incorporer la farine tamisée en pluie, en...

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Faire la pâte sablée, voir la recette : http://lapopottedepaddy.over-blog.com/2017/06/pate-sablee.html Garniture - 6 grosses pommes - 120 gr de confiture d' abricots - 1 cc de jus de citron Préparation Peler et évider 3 pommes et les couper en morceaux....

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Pour 1 personne 4 SPL (5 sp) Ingrédients 93 gr thon entier au naturel albacore 100 gr c hampignons de Paris en morceaux 100 gr pâtes cuites (coquillette) 30 gr crème semi-épaisse 4 % Elle & vire Instructions Ouvrir la boîte de thon et la verser avec son...

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Pour 1 personne (pour un petit déjeuner) 7 SPL (7 sp) Ingrédients 1 b anane 1 cc édulcorant , liquide 33 gr semoule fine, crue 250 ml lait écrémé 8 gr Flan bio chocolat " Nat ali " (1 sachet = 8 g) Préparation Mélanger le sachet de flan avec un peu de...

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4 SPL (4 sp) 1 b anane 1 b lanc d'œuf 35 gr semoule fine, crue 37 ml lait écrémé (1 cs 1/2) 1 cc édulcorant , liquide 1 p omme , coupée en petits morceaux 6 gr régilait caramel beurre salé Ecraser la banane. Ajouter tous les autres ingrédients Cuire 4...

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