Flan au chocolat banane semoule

Pour 1 personne (pour un petit déjeuner)

7 SPL (7 sp)

Ingrédients

• 1 banane
• 1 cc édulcorant, liquide
• 33 gr semoule fine, crue
• 250 ml lait écrémé
• 8 gr Flan bio chocolat " Nat ali " (1 sachet = 8 g)

Préparation

Mélanger le sachet de flan avec un peu de lait, écraser la banane dedans.

Bien mélanger en ajoutant le reste du lait et l' édulcorant.

Ajouter la semoule en pluie, pour éviter les grumeaux.

Cuire au micro-ondes entre 3 et 4 min suivant votre four.

Notes (pour un dessert)

Pour 2 parts => 4 sp

Pour 3 parts => 2 sp