cookeo sale

Ma photo est moyenne, mais je la publie comme même pour avoir un aperçu de la recette. Pour 4 personnes 2 SPL la part Préparation : 15 min Cuisson : 1 h Ingrédients 1 kg de potimarron 2 oignons 1,5 L de bouillon de volaille dégraissé 4 fines tranches...

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Pour 4 personnes 2 SPL la part (5 ppts) Préparation : 10 min Cuisson : 24 min Ingrédients 4 escalopes de poulet 1 oignon 100 ml de pulpe de tomates 2 cc de curry 100 ml de lait de coco light Suzi Wan Préparation Dans un poêle antiadhésive recouverte d'...

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Pour 4 personnes 8 SPL la part (10 ppts) Préparation : 10 min Cuisson : 1h20 Ingrédients 500 gr de filet mignon de porc coupé en dés 1 cc d' origan 1 cs d' huile d' olive 150 ml de bouillon de volaille 1 oignon émincé 1 aubergine coupées en gros cubes...

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Une recette indienne Pour 6 personnes 4 SPL la part Préparation : 40 min Cuisson : 45 min Ingrédients 720 gr d' escalopes de poulet 2 oignons 3 gousses d' ail 1 morceau de gingembre( ou en poudre) 1 cc de cumin 3 cc de garam massala (ou massalé) 1 cc...

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Pour 4 personnes 7 SPL la part (8 propoints/pers. // 5,5 flexipoint) Préparation : 20 mn Cuisson : 40 mn Ingrédients 450 g de filet mignon porc 100 g d' oignons 400 g de carottes 400 g de pommes de terre 2 cc d' huile d' olive 25 cl de bière brune (ou...

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Recette du livre ww " recettes à petit budget " à ma façon Pour 4 personnes 3 SPL la part 5 sp la parts Préparation : 15 min Cuisson : 20 min Ingrédients - 440 gr escalope de dinde (4 escalopes de 110 g chacune) - 8 tranches b acon, filet - 40 gr cheddar...

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Recette du livre ww " Super placards " Pour 4 personnes 1 SPL LA PART (5 sp) Préparation : 10 min Cuisson : 25 min Ingrédients - 1 oignon - 400 gr de blancs de poulet - 300 gr de champignons émincés - 1 cc d' huile d' olive - 2 cc de farine - 100 gr de...

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La cuisine antillaise, dans la chaleur des tropiques... Pour 4 personnes 7 SPL la part (7 sp) Préparation : 15 min Cuisson : 45 min Au cookéo : 10 min Ingrédients 2 cc huile d'arachide 600 gr f ilet mignon de porc (1 filet de 600 g cru) 2 Oignons 1 gousse...

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Pour 4 personnes 0 SPL la part (2 sp) Cuisson : 15 min Préparation : 30 min Ingrédients 1 p oivron vert, rouge, jaune 2 o ignons 3 gousses a il 400 gr escalopes de poulet , soit 4 filets 800 gr tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel)...

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Recette du livre ww " mes recettes sur mesure " légèrement modifiée Pour 4 personnes 3 SPL la part (5 sp) Préparation : 20 min Cuisson : 1h10 Ingrédients 100 oignons Grelots 400 gr filet mignon de porc 2 00 gr carotte 700 gr tomate 2 gousses a il 3 cc...

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Recette du livre " cuisiner au robot cuiseur " que j' ai légèrement allégé Pour 4 personnes 8 SPL (8sp) la part Préparation : 10 min Cuisson : 9 min Ingrédients 200 gr penne complète 200 gr pulpe de tomate en dés 2 gousses ail 1 cc huile d'olive 4 m erguez...

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best of Weight Watchers Pour 6 personnes Ingrédients 800 gr d'osso buco de dinde 2 échalotes 1 poivron vert 1 cc d'huile d'olive 1 kubor émietté 1 cs de persil 2 boîtes de tomates en dés 100 ml de vin blanc sec Sel, poivre Préparation Dans une grande...

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Pour 4 personnes 6 SPL la part (6 sp) Ingrédients 1 magret de canard (400 g) 4 carottes coupées en bâtonnets 100 gr de bacon en allumettes 2 oignons émincés 1 cs de miel 1 cube de volaille dégraissé émietté sel Préparation Déposer les oignons, les carottes,...

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Recette du livre ww " recette à l' italienne " Pour 4 personnes 7 SPL la part (7 sp) Préparation : 30 mn Cuisson : 1h40 Ingrédients 2 cc d' huile d' olive 20 g de farine 4 morceaux de jarret de veau (200 g chacun) 1 pincée de sel 200 g de carottes 200...

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