Publié le 24 Août 2018

Recette du livre ww " best of 2016 " Pour 4 personne 2 SPL la part (4 sp) Préparation : 15 min Cuisson: 35 min Ingrédients 1 kg de poireaux émincés (surgelés ou frai) 1 cube de b ouillon 600 gr n oix de Saint-Jacques 4 gousses a il 100 ml whisky flambé...

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Rédigé par Nathalie

Publié dans #Poisson - fruits de mer

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Publié le 21 Août 2018

Recette du livre ww " Recettes plaisirs pour tous les jours " Pour 4 personnes 5 SPL la part (6 ppt) Préparation : 50 min Cuisson : 1h30 Ingrédients 500 gr de veau (épaule) 4 cc d' huile d' olive 1 oignon 60 ml de vin blanc 2 cc de farine 30 gr de concentré...

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Rédigé par Nathalie

Publié dans #veau

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Publié le 16 Août 2018

Recette du livre ww " Cuisiner avec flexipoints plus, tome 2 " Pour 4 personnes 7 SPL la part Préparation : 15 min Cuisson : 45 min Ingrédients 800 gr de rôti de porc (dans le filet) 3 gousses d' ail 2 cc d' huile 4 pommes 1 feuille de laurier 1 branche...

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Rédigé par Nathalie

Publié dans #Porc

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Publié le 13 Août 2018

Recette du livre ww " super placard " Pour 2 personnes 5 SPL la part Préparation : 10 min Cuisson : 30 min Ingrédients 1 oignon 140 gr d' haricots rouges (poids égoutté) 1 cc d' huile de tournesol 2 cc de curry 1 cc de cumin 90 gr de riz long cru 1 cs...

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Rédigé par Nathalie

Publié dans #Féculent

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Publié le 12 Août 2018

Pour 2 assiettes 3 SPL l' assiette - salade verte (au choix) - 8 tr de viande de grison - 450 gr de crevettes entières - 1 tomate - vinaigrette allégée Dans 2 assiettes, mettre la salade et ajouter la vinaigrette. Déposer 4 tranche de viande de grison...

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Rédigé par Nathalie

Publié dans #Salade composé - entrée....

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