fruits,

Pour 11 tranches 1 SPL la tranche Ingrédients 2 bananes 2 oeufs 90 gr de flocons d'avoine 45 ml de lait d'amande sans sucre ajouté 1 cc d'arôme d'amande 1 cs d'amande effilées 1/2 édulcorant liquide (suivant les goûts) 1 cc de levure Préparation Ecrasez...

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Pour 4 verres 1 SPL le verre 250 gr de fraises surgelées 200 ml de lait 150 gr de fromage blanc 0 % 1 cs d' édulcorant (vivis) Mixer le tout dans un blender (ou mixeur). Si vous mettez des fraises fraiches, ajoutez un peu de glaçons pilés.

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