Pour 6 personnes 8 SPL la part (8 sp) Préparation : 15 mn Cuisson : 6 mn Ingrédients 600 g de steak haché 5% 300 g de feta allégée 1 œuf 3 muffins anglais 2 tomates 40 g de roquette 1 gousse d' ail 2 brins de menthe fraîche 2 brins de ciboulette 2 cc...

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Recette de la revue weight watchers de juillet/août 2016 Pour 6 personnes 7 smartpoints la part Préparation : 30 mn Cuisson : 1h30 à 2h30 Ingrédients 450 g de filet mignon de porc coupé en cubes 1 cc d' huile d' olive 2 oignons rouges finement émincés...

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Recette de la revue " Savoir maigrir n° 90 " que j' ai allégée Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 12 mn 6 smartpoints la part Ingrédients 8 tranches Pancettaen 454 g Crevettes (décortiquées) 1 cc Paprika 1 cs Huile d'olive 265 g Haricots blancs...

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