Recette du livre ww " Le best of 2011 " 7 propoints la part Pour 4 personnes 7 SPL la part 7 sp la part Préparation : 15 min Cuisson : 55 min Ingrédients 480 gr filet mignon de porc 2 gousses d' a il 100 gr oignon 40 gr gingembre frais 2 cc huile d'olive...

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Recette du livre ww " Recettes plaisir pour tous les jours " Pour 4 personnes 5 SPL la part 4 sp la part Préparation : 30 min Cuisson : 30 min Ingrédients 30 gr margarine végétale allégée 60% 30 gr farine 1 tablette b ouillon en tablette 2 cc fond de...

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Pour 2 personnes 1 SPL la part 2 sp la part 3 ppt la part Préparation : 10 min Cuisson : 30 min Ingrédients 1 Oignon 2 Poivrons rouges 1 Carotte 1 Courgette 4 Tomates 1 cc Origan 3 cc Persil 1 cc Paprika doux 1 cc Sucre en poudre 240 g Cabillaud (filet)...

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Pour 4 personnes 6 SPL la part 6 sp la part 8 ppts la part Préparation : 20 mn Cuisson : 45 mn Ingrédient 600 g de pommes de terre 500 g de filets de cabillaud 500 g de champignons de paris frais 2 gousses d' ail quelques brins de persil 200 ml de crème...

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Recette du livre ww " Chocolat, morceaux choisis ". J' ai choisi un moule en étoile. Pour 10 parts 1 SPL la part /// 8 parts => 2 SPL /// 4 parts => 3 SPL /// 2 parts => 7 SPL 10 parts => 1 sp la part /// 8 parts => 2 sp /// 4 parts => 3 sp /// 2 parts...

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Pour 2 personnes 4 SPL la part 7 sp la part 6 ppts la part Préparation : 5 mn Cuisson : 20 mn Ingrédients 200 g de pommes de terre coupées en cubes 100 g de haricots vert équeutés et coupés en 2 laitue 2 cc d' huile d' olive 2 cives émincées en diagonale...

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