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Bowlcake semoule à la vanille
3 SPL (3 sp) Ingrédients b anane 30 gr semoule fine, crue 1 blanc d'œuf 1 tube canderel Sucralose vanille 30 ml lait écrémé , 2 CS 1 cc arôme vanille Préparation Ecraser la banane. Ajouter tous les autres ingrédients Cuire 3 min au micro-ondes
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Mayonnaise allégée à ma façon
2 SPL (2 sp) Description Pour accompagner le bowl cake au surimi, ect... Ingrédients 1 cc Mayonnaise allégée 1 pot Petit suisse 0% 1 pincée Sel Instructions Mélanger le tout. Vous pouvez rajouter un peu de ciboulette.
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Bowl cake aux abricots/caramel
4 SPL (5 sp) Temps de cuisson : 3 min Part : 1 Diffculté : Facile Ingrédients 40 g flocons d'avoine 1 Blanc d'œuf 45 ml Lait écrémé (4 cs) 1 cc Edulcorant, liquide 1 pièce Banane 3 pièces Abricot 1 cc Arôme caramel Instructions écraser la banane et mélanger...