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  • Bowlcake semoule à la vanille

    22 février 2017 ( #Petit Déjeuner )

    3 SPL (3 sp) Ingrédients b anane 30 gr semoule fine, crue 1 blanc d'œuf 1 tube canderel Sucralose vanille 30 ml lait écrémé , 2 CS 1 cc arôme vanille Préparation Ecraser la banane. Ajouter tous les autres ingrédients Cuire 3 min au micro-ondes

  • Mayonnaise allégée à ma façon

    19 septembre 2016 ( #sauce )

    2 SPL (2 sp) Description Pour accompagner le bowl cake au surimi, ect... Ingrédients 1 cc Mayonnaise allégée 1 pot Petit suisse 0% 1 pincée Sel Instructions Mélanger le tout. Vous pouvez rajouter un peu de ciboulette.

  • Bowl cake aux abricots/caramel

    22 mars 2016 ( #Petit Déjeuner )

    4 SPL (5 sp) Temps de cuisson : 3 min Part : 1 Diffculté : Facile Ingrédients 40 g flocons d'avoine 1 Blanc d'œuf 45 ml Lait écrémé (4 cs) 1 cc Edulcorant, liquide 1 pièce Banane 3 pièces Abricot 1 cc Arôme caramel Instructions écraser la banane et mélanger...

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