Pancakes à l' avoine Publié le 22 Mars 2017 Pour 12 pancakes 2 SPL le pancake (2 sp) 20 SPL la pâte entière (22 sp) 2 œufs 40 gr flocons d' avoine 250 ml lait d'avoine 125 gr farine 1/2 cs d' édulcorant 1⁄2 sachet levure Mélanger le tout. Cuire dans une petite poêle à blinis. Note 2 pancakes => 3 SPL 3 pancakes => SPL [Haut]