Bowlcake façon bounty
Publié le 24 Mars 2017
7 SPL (7 sp)
Ingrédients
- 1 banane
- 1 blanc d'œuf
- 30 gr tapioca (cru)
- 30 ml lait écrémé, 2 cs
- 1 cc arôme noix de coco
- 9 gr de pépites de chocolat
- 1 cc noix de coco râpée (sèche)
Instructions
Ecraser la banane.
Ajouter tous les ingrédients.
Cuire le tout au micro-ondes environ 3 min (suivant votre four)
Note
Servir avec ma dose choco maison. Voici le liens :
http://lapopottedepaddy.over-blog.com/2017/03/ma-dose-choco-maison.html
Vous pouvez remplacer le lait écrémé par 2 cs de lait de coco allégé, comptez 9 sp.
Je prépare toujours mes bowlcakes la veille