Pancake à la banane
Publié le 18 Mai 2016
1 SPL le pancake (1 sp)
- Temps de prép. : 10 mn
- Temps de cuisson : 15 mn
- Repos : 15 mn
- Part : 16
- Difficulté : facile
Description
Pour le petit déjeuner
Ingrédients
- 1 banane
- 2 œufs
- 125 g farine
- 1⁄2 cs édulcorant, liquide
- 45 g flocons d'avoine
- 300 ml lait écrémé
- 1⁄2 sachet levure chimique
Instructions
Ecraser la banane.
Mettre les ingrédients 1 par 1.
Faire cuire dans une poêle à blinis.
Notes
2 pancakes => 3 SPL
3 pancakes => 4 SPL
4 pancakes => 5 SPL
Vous pouvez rajouter 2 cs de cankao dans la pâte, le nombre de sp ne change pas !