Semoule au micro-ondes

Publié le 18 Août 2016

A faire dans le Tupperware => cuisson de riz. Faire cuire sans le couvercle.

500 ml de lait écrémé

60 g de semoule fine

1/2 cs d' édulcorant

Arôme (vanille, fleur d'oranger...)

Faire chauffer le lait 3 mn au micro-ondes. Ajouter la semoule, l' édulcorant et l' arôme (vanille, fleur d' oranger...), bien mélanger et chauffer au micro-ondes 3 min, remuer et refaire cette opération 1 fois.

Laisser refroidir

Vous pouvez ajouter 30 g de raisins secs en même temps que la semoule (= 5 sp)

  • Pour 2 personnes 6 sp /// avec raisins secs 9 sp
  • Pour 3 personnes 3 sp /// avec raisins secs 6 sp
  • Pour 4 personnes 3 sp /// avec raisins secs 4 sp
  • Pour 5 personnes 2 sp /// avec raisins secs 3 sp
  • Pour 6 personnes 2 sp /// avec raisins secs 3 sp

Rédigé par Nathalie

Publié dans #Dessert, #Petit Déjeuner

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